냉동 블루베리 먹는 방법 이렇게 해보세요
안녕하세요 하율아빠입니다. 저희 가족은 냉동 망고, 냉동 블루베리 같은 냉동 과일도 자주 먹는 편인데요, 경험치가 쌓이다 보니 여러 가지 음식에 넣어 먹어 보고 맛있는 조합을 찾은 것들이 있어서 소개드려볼까 합니다. 그 중에도 블루베리는 미국 타임지의 10대 푸드로도 선정되면서 많은 인기를 얻기도 했어요. 주 영양소로는 비타민, 항산화 물질, 루테인 등이 함유되어서 면역력, 노화방지, 눈 건강에 효과를 볼 수가 있답니다. 블루베리를 생으로 먹으면 가장 좋겠지만, 날씨나 보관의 특성 상 매번 조금씩 새상품을 사먹기가 부담이 되잖아요? 그래서 요즘은 많은 분들이 냉동 블루베리를 사드시곤 하더라고요. 자, 그럼 냉동 블루베리 먹는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다! 1. 플레인 요거트에 올려 먹기 저는 사..